ステッパー ナイスデイ 関連ツイート
ステッパー運動のサイクルは
20~25分ステッパー運動して35~40分休憩→また20~25分運動→35~40分休憩…みたいな感じでやってます🤗
途中ご飯とか食べた場合は45~50分後にするという謎仕様😅
今日は現時点で3時間やって350kcal🥳🥳🥳@nodonodonu_ru 2022/02/06 13:51
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